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Ergebnis: Sie rudern besser und schneller!

Jeder Analyse-Bericht besteht aus vier Teilen:

  1. Übersicht mit den Kennziffern des Ruderzugs (Auslage, Durchzug, Endzug und Vorrollen)
  2. Vergleich mit zwei von Ihnen ausgewählten Referenzgruppen
  3. Grafische Ruderzug-Analyse
  4. Detail-Grafik mit Informationen über die fünf analysierten Ruderzüge

Vergleiche dich selbst mit anderen Ruderern Ihrer Gewichtsklasse, Ihrer Körpergröße, Ihrer Alters oder mit den Besten unserer Datensammlung. Nutze diese Informationen für Ihre eigene Verbesserung. Wo liegen Ihre Stärken und Schwächen:

  • Welche Muskelgruppe bringt bei Ihren Konkurrenten mehr Kraft als bei Ihnen?
  • Wo, an exakt welchem Punkt, wird Ihre Geschwindigkeit durch Ihre Rudertechnik begrenzt?
  • Nutzten Sie ihre Stärken für ihren Erfolg?

Für Trainer bietet die Analyse zusätzliche wertvolle Hinweise:

  • Vergleiche jeden Ruderer mit dem Durchschnitt des Teams oder mit dem besten Ruderer.
  • Wo ist ein Ruderer nicht synchron mit dem Team und wo begrenzt er das Team?
  • Finde die individuellen Fehler, mit deren Beseitigung das Team die größte Verbesserung findet.
  • Wähle die Ruderer nach Kraft und Übereinstimmung aus. 

Der Benchmark

Wähle zwei Vergleichsgruppen, mit denen Sie verglichen werden möchtest. Das kann Ihr eigenes Team sein oder eine Referenzgruppe aus unserer Datensammlung (gleiche Größe, gleiches Gewicht, gleiches Alter usw.).

Die grafische Analyse

Die grafische Analyse (O-Diagramm) sehen Sie den zug (oben) und den Recover (unten), mit links das wasserfasssen und rechts das Ausheben.

Hiernach können Sie alle Unterteile Ihres Zugs sehen. Analysieren Sie die Bewegungen der Beinen, Runmpf und Arme seperat und stellen Sie Ihre starken und swachen Punkte fest. Grafisch und kwantitatef unterstützt.

Hier zeigen wir, wie Sie ihren eigenes Video machen.

Schritt 1

So einfach ist die eigene Videoaufnahme vom Bewegungsablauf beim Rudern. 

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Schritt 2

Senden Sie Ihre Videoaufnahme mit einem Auftrag für die Analyse und Beurteilung Ihres Ruderzugs. 

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Schritt 3

Verwenden Sie die Daten in der Analyse, um besser und schneller zu rudern oder ergo meteren.

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