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Video eines Ruderers auf einem normalen Ergometer

Für eine Videoaufnahme wird keine besondere Ausstattung benötigt. Die Aufnahme kann mit einer Kamera oder einem Handy bzw. Smartphone vorgenommen werden und dauert etwa 20 Minuten. Weiter unten folgt die Beschreibung für einen Concept2 dynamic Ergometer. Wenn Sie einen Concept2 dynamic-, einen Slides-Ergometer oder einen RowPerfect verwenden, wählen Sie oben links den Tab.

Auf dem Ergometer müssen Markierungen angebracht werden, damit die Bewegungen mit Motion-Tracking erfasst werden können. Sie können diese Marker selbst ausdrucken und hier downloaden. Wenn Sie keinen Drucker haben, kunnen Sie die Markierungen auch mit schwarzem Klebeband und weißem Papier herstellen.

Alle Informationen dazu finden Sie im nachfolgenden Video.

 

 

 

Lade hier das Video herunter, damit es auch offline zur Verfügung steht.

 

Download hier die Erklärung und die Video-Markierungen herunter. Drucke dieses Dokument aus, damit Sie alles zur Hand haben.

 

 

 

Markierung eines normalen Ergometers

 

A1↔A2

 Die Abstandsreferenz-Markierungen definieren die Skala. Deshalb muss der Abstand zwischen den Referenz-Markierungen genau erfasst werden. A1 wird an der Position Catch angebracht und A2 nahe zum Ende des Zugs.

R

Auch der Rollsitz muss markiert werden. Die Position am Sitz ist unbedeutend, aber die Markierung muss senkrecht angebracht werden.

G

Kontrolliere, ob die Markierung des Handgriffs senkrecht ist und ob die rote Linie durch die Mitte des Handgriffs verläuft.
 
 

Videoaufnahme eines normalen Ergometers

 
  Die besten Videoaufnahmen erhalten Sie mit folgenden Empfehlungen:
  1. Durch Zoomen soll das Ergometer möglichst groß abgebildet werden, wobei die Markierungen immer im Video sichtbar sein müssen.
  2. Wenn Sie einen Camcorder verwenden, nehmen Sie das Video im Progressiv-Format (24p – 60p) und nicht im Interlaced-Format (24i – 60i) auf.
  3. Halten Sie die Schlagzahl bei 30. Eine zu hohe Schlagzahl verringert die Qualität der Aufnahme. Eine zu niedrige Schlagzahl ist für einen Ruder-Wettbewerb nicht mehr repräsentativ.
  4. Nehmen Sie nicht mehr als zehn Ruderzüge auf. Fünf davon werden für die Analyse verwendet.
  5. Verwenden Sie ein Maßband, um den Referenz-Abstand (Distanz zwischen beiden A-Markierungen) möglichst exakt in Millimetern zu messen.

TIPP:

Wenn Sie auch die Leistung bewerten lassen möchten, dann rufen Sie die 500m Zwischenzeite auf, damit Sie bei der Videoaufnahme mitgespeichert werden.

Schritt 1

So einfach ist die eigene Videoaufnahme vom Bewegungsablauf beim Rudern. 

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Schritt 2

Senden Sie Ihre Videoaufnahme mit einem Auftrag für die Analyse und Beurteilung Ihres Ruderzugs. 

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Schritt 3

Verwenden Sie die Daten in der Analyse, um besser und schneller zu rudern oder ergo meteren.

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